「みなさんはよく歩きますか?」
「歩く」

脳の健康にもいいそうですよね
レオさんは、ふだんは時間を見つけて
1日置きに20分程度歩きます。
ひとり(斎藤一人)さんも
「人は歩かないとダメ

って言ってますよね。
昨日の午後は
おもいっきり動きたくなって(笑い)
午後、ウォーキングというよりも
トレッキング

今日の日記は、久々の実況中継です

もしよかったらお楽しみください
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