ストレッチ体操

　自分のからだを美しく（笑い）
　健康に保つためには
　適度な運動って大切ですよね

　みなさんは、何か運動をされていますか？
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ハッピー生活！−朝の行動編

　６月になって初めての日曜日！
　素敵にお目覚めですか？

　ハッピー生活には、体と心の健康は
　大事ですよね。

　いくらお金が有り余るほどあっても
　入院、病気がちではつらいかも・・・？！（笑い）

　今日は、めっちゃ軽〜い話題なのですが
　“ついてるレオさん”の朝の行動を
　簡単に紹介しま〜す！

　お時間があれば、読んでくださいね！
　よろしくお願いしま〜す(^^♪
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脳を活性化するには・・・？！

　“守護霊さん”に見守られながら、
　健康で毎日ハッピーに
　生きたいですよね！（笑い）
　
　さて、今日は、脳の活性化の話で〜す！

　脳を活性化するためには、
　手をもむ、手にあるツボを
　刺激するといいそうですよ！

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夜を快適に過ごす魔法のグッズ

　先週の日曜日、ついてるレオ日記で、
　布団と毛布の組み合わせに
　ついてのお話を紹介しました。

　ホンワカ幸せ気分（1 21 2007）

　さて、今日は、夜を快適に過ごすための
　魔法のグッズの話です。
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ここが痛い？！そのほんとうの原因は？ 続編

　「手の甲の膨れ」！

　これは、自分の手先で使っている人、
　部下に腹を立ててると起こるのです。

　「ガンになる人」！

　その原因は、頑張り過ぎか頑固な人です。続きを読む

ここが痛い？！そのほんとうの原因は？

　病気治しは「体と心の癖治し」というお話を
　紹介しました！
　
　【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"　
　人間の持つ癖　　　　(11 22 2006）
　人間の持つ癖（２）　 (11 23 2006)
　人間の持つ癖（３）　 (11 24 2006）

　じゃ・・・

　「体の痛い場所は、いったい
　　自分の何が原因なのでしょう？」
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人間の持つ３つの癖（３）

　人間の３つめの癖は
　「心の癖」です！

　何かあれば腹を立てる癖。
　何か言えばすぐに泣く癖。
　ひがんで“はすかい”に見る癖。
　横槍を入れないと気がすまない癖。
　いろいろな癖があります。
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人間の持つ３つの癖（２）

　人間の持つ２つめの癖は・・・
　「体の癖」です！

　食べ物もそうですが、生活もバランスが
　大事です。
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人間の持つ３つの癖

　昨日は新月！
　身も心もハッピーに生きるために
　健康の願い事を書かれた方もいる
　かも知れませんね。

　みなさんは健康ですか？
　“ついてるレオさん“は
　ありがたいことに快調で〜す！

　けど、もし体調がすぐれない人
　病気がちな人、人生がうまく
　いっていない人には、それが
　よくなる話かも・・・？！
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免疫力を高める第４の方法

　免疫力を高めることは、
　病気を予防するとともに、
　もし病気にかかっても、
　早く治ることにつながります。

　しかし、免疫力が高まることは、
　人間がもともと持っている

　“あらゆる能力を発揮できる力をつくる”

　ということなのですね。

　免疫力を高める方法は、
　「皮膚に気持ちよいことをする」
　「笑う」「感謝する」という
　三つの方法があることを述べましたが・・・

　第４の方法は・・・

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免疫力を高める第３の方法

　免疫力を高める第３の方法

　免疫力を高める！
　第１の方法は、
　「皮膚に気持ちよいことをする」！
　第２の方法は
　「笑うこと」！

　じゃ、第３の方法は・・・

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免疫力を高める第２の方法

　免疫力を高める第１の方法は、
　「皮膚に気持ちよいことをする」！

　では、第２の方法は・・・

　「笑うこと」！

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「爪もみ」＆愛情のこもったマッサージ

　免疫力を高めるためのスイッチ！
　その１「皮膚に気持ちのよいことをする」！

　「皮膚をさすってあげる」
　「肌に気持ちのよい下着を身につける」
　「皮膚が喜ぶ場所に行く」〜山・高原〜

　ずいぶんこのテーマをひっぱりましたが・・・(笑い)

　最後に・・・

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ラジオ体操

　みなさんは、朝のラジオ体操に参加していますか？

　今日は、久しぶりに、早く起きたので、
　“成功ウォーキング”！！

　自宅を出て１５分ほど歩いていると、
　３０名ほどの人たちが、ラジカセを囲んで
　集まっていました。

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早起き生活

　今日の朝は、いつもの時間ぐらいに起きて
　３日ぶりに「成功ウォーキング！」
　やはり朝の運動は気持ちがいいですね！

　あっ、そうそう！

　健康のためには、早起きがいいそうですね！

　こんなサイト知っていますか？

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成功ウォーキング�U

　私の趣味の一つである
　「成功ウォーキング」！

　昨日の“続編”です！

　日頃からウォーキングをしていると
　贅肉が減るのと同時に、
　頭の中から、ストレス、怒り、不安が消え、
　自然と脳がハッピーな状態になっていきます。
　人間は、ウォーキングしながら
　不機嫌な脳のままではいられないのですね！(笑い)

　その時に、幸せになる「魔法の言葉」を唱える
　っていうのもいいかも・・・？！

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成功ウォーキング

　誰でも、その人の魅力、健康、脳力を
　最大限に発揮させる
　ベストスタイルがあります。

　それを手に入れるには、
　全身をシェイブアップできる運動
　を日常的にすることですよね。

　最も手軽にできる運動は

　それは・・・

　私も趣味の一つである、


　「ウォーキング」です。

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