今朝も快晴
ハッピー
(笑い)今日の日記のテーマは
「大寒 ＆ トレーニングスタート
」今日は２０日
二十四節気では
大寒
（だいかん）小寒から数えて１５日後で
「一年でもっとも寒い時期」
（笑い）小寒から立春までの
３０日間を寒の内といいますが、
大寒はそのまん中なのですね。
この時期は、寒気を利用した食べ物
凍り豆腐、寒天、酒、味噌などを仕込む時期
みなさんもご存じの通り（笑い）
「寒の水」という言葉がありますが、
「寒の内の間に汲んだ水」
のこと。この時期の水は、
雑菌が少なく体にも良い
また、
長期保存に向いているとされ
「寒の水」で作られた味噌、醤油、酒は
腐らないといわれています。
縁起がいいのですね（笑い）
そして、
武道では「寒稽古」
神社では「大寒禊（みそぎ）」も行なわれます
こちらの動画は
昨年２０１３年
鹿島神宮（茨城）の大寒禊
同神宮によると、
県内をはじめ千葉など近県、
さらに沖縄県や大阪府などから
２２１名が参加されたそうです
見ていてもブルブル
ですが(笑い)女性の方も参加されているのですね
話は変わりますが(笑い)
ついてるレオさん
今年４月
とくしまマラソン２０１４
[開催日：2014年4月20日]にすでにエントリー
いよいよ90日後スタートです
今年になって
元旦(笑い)、3日、10日、16日と
定期的にランニングしていますが、
今日から本格的に
トレーニングに入ります
９回めのフルマラソン
目標は
① 美しいフォームで楽しくフィニッシュまで走り切る
② 上気元で走る
(笑い)③ 自己新記録で走る
でも、
本格的にトレーニングするといっても
あくまでマイペース
(笑い)楽しく顔晴ります
(^.^)【追伸で～す】
今年の大学入試センター試験
終了しましたね
ついてるレオさん
昨日の朝は英語(筆記)の問題を解きました
楽しかったです
(笑い)特に、第６問の長文
テーマは「オーディオ機器の利便性と音質の向上」
興味がある話で
おもしろかったです
B&Wさて、今日も
顔にツヤ
をだして(笑い)上気元で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ！
１月２０日
ついてるレオさん
