（前回のあらすじ）
阿波しらさぎ大橋通過後
４．２ｋｍから西条大橋２４ｋｍまで
いよいよ後半
です
(笑い)今回は
（３）西条大橋２４ｋｍから感動のゴールまで
午後１２時０２分
西条大橋を通過して
これから吉野川南岸道路を東に走ります
ここの沿道の応援もすごい
（笑い）すごくパワー
をいただきました実は、今回のマラソンは
ここからゴールまで
ある程度のペースで走り切る
でも、少し走りコースを下っているときに
"左足の太ももの後ろがチクっ"
筋肉が"ツリそう"になりました
幸い、"ツル"ことはなかったのですが
痛いままゆっくり走り
なんとか第６給水所（２４．８ｋｍ）に到着
ここで大胆な行動
（マラソン選手はよく行ないますが）
コップの水を足にかける
水は冷たいので
ふとももの筋肉は驚いたのか
痛みは全くなくなりました(笑い)
"ついてる"
(笑い)そして、幸いなのは去年と逆に
追い風
"ついてる"
（笑い）午後１２時０６分 ２５ｋｍ地点
「まずは練習通り
２５ｋｍから３７ｋｍを顔晴る」
（笑い）ここを走りきるために
およそ2週間前に
この場所で練習しました。
（参考）
【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"
長い距離を走る！ ( 4 5 2013)
午後１２時１９分 ２７ｋｍ地点
この場所では、
女性アナウンサーが
ランナーのゼッケン番号を確認して
マイク
で応援してくれますついてるレオさん
今回初めて
「徳島市の○○○○さん
がんばってください」
マイクを通して
大きな声で声援を受けました
感謝してます
(笑い)午後１２時２４分
再びランニングは快調
前半ややペースダウンしたことが
よかったようです(笑い)
金さんのアドバイス(笑い)
「足は頭の下に着くイメージで走る」
「足を前に着く」より快調に走れるかも
(笑い)追い風にのって
足は前に前に進んでいます。
それにしても写すときは
前によく女性ランナー
がいますね（笑い） 午後１３時０８分
ここのコースを
本番をイメージして
走る練習をしたおかげで
いい感じで走っています。
去年は大雨
で強い風だったコースが今年は正反対です(笑い)
前方に、徳島のシンボル
「眉山」（びざん）も
はっきり見えてきました
午後１３時２８分
いい天気
（笑い）「気持ちがいい」
ついてるレオさん
ひたすら道路中央を真っ直ぐ走ります
（笑い）午後１３時３２分
フルート応援
うれしいです（笑い）
午後１３時３６分 ３７ｋｍ
ついてるレオさん
ここからは
目標３
３７ｋｍからゴールまでをエンジョイ
（笑い）（参考） その記事はこちら
【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"
とくしまマラソン２０１３ 前日 ( 4 20 2013)
さすがに、
ここまでくると
足にもきます
（笑い）「これがフルマラソン」
(笑い)ただしランニングフォームは安定
筋トレの成果がでてる感じです(笑い)
午後１３時４９分
目の前は潜水橋です
「落ちないように」
（笑い）この後、第７関門（３８．９ｋｍ）を通過
左折して、ＪＲの高架
やや急なアップ坂を上り
吉野川南岸堤防を走ります
左手にゴルフ場が見えるのですが
全力
で走っているので写真はなし（笑い）午後１４時００分 ４０ｋｍ地点
堤防道路を一歩一歩ランニング
午後１４時０７分 ４１ｋｍ地点
吉野川南岸堤防から下ります
ここはめっちゃ慎重に走ります(笑い)
午後１４時０８分 ゴールまで１ｋｍ
ここからは今年も給水も取らずに
一気にゴールまでＧｏ
午後１４時１２分 田宮街道交差点 手前
この先を右折
すごい声援にエキサイト
（笑い）午後１４時１３分
直線道路 気持ちがいい
（笑い）この後、沿道から熱烈な
３人の若いギャルの声援があり
思わずハイタッチ
（笑い）午後１４時１４分
ＦＩＮＩＳＨ 会場の表示が見えました
この先を左折
もうすぐ４２ｋｍ
緑の木々が目に鮮やか（笑い）
午後１４時１５分
「あっ、Ｑちゃん
素敵な笑顔 可愛い
」（笑い） Ｑちゃんと ハイタッチ
（笑い）
田宮陸上競技場 トラック
もうすぐゴール
午後１４時１６分
ゴールは目の前
ゴール
顔晴りました
記録は自己新
すべてに 感謝してます
(^.^)The End
【追伸で～す】
ゴール後は、広い芝生で休憩
ストレッチ体操後、芝生にゴロリ
お空の雲も「がんばったね」
(笑い)
今回で７回めのフルマラソンですが
フルマラソンを走り切った爽快感は
いつも最高です
（笑い）その後、荷物を受け取って着替えて
お接待の「うどん」を持って（笑い）
ゴール付近が見える場所に移動しました
スタートから６時間を過ぎて
ぞくぞくランナー達はゴールしています
新聞報道に寄りますと
今回参加者９７９４名中
７時間制限内に
９１９７名（男子７０４４名 女子２１５３名）が完走
完走率は93.8％
完走したみなさま
完走おめでとうございます
【特集】とくしまマラソン２０１３
3回に渡りお読みいただいて感謝してます
今回のマラソンを通じて
また新しい課題
が見つかりました。今後トレーニングしていきます
明日は、満月
時間は午前４時５７分です
さて、今日も
顔にツヤ
をだして(笑い)上気元で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ！
４月２５日
ついてるレオさん
