夜を快適に過ごす魔法のグッズ

　先週の日曜日、ついてるレオ日記で、
　布団と毛布の組み合わせに
　ついてのお話を紹介しました。

　ホンワカ幸せ気分（1 21 2007）

　さて、今日は、夜を快適に過ごすための
　魔法のグッズの話です。
　　
　人間は、直立歩行で生きています。
　起きている時は、平均８〜１０ｋgの
　頭の重さが首にかかっているそうです。

　その重みを休めることができるのは
　寝ている間だけなんですね。

　寝ている時は、快眠状態で
　グッスリ寝たい！ (笑い)

　そこで、大切なグッズは・・・


　「枕」！


　その枕ですが
　“気持ちイイ〜枕”でないと
　快眠状態になるどころか、
　反対に疲れてしまう！

　じゃ、快適な枕とは・・・？！


　もともと枕は、

　「私たちが寝ている間、
　　敷布団と頭や首の間に
　　できるすき間を
　　埋めるための寝具」

　ということは、

　「人が立っている時の
　　自然な姿勢を、寝ている間も
　　保ってくれるものが理想的な枕」

　　なのですね！


　例えば、高さは、
　個人差はありますが、
　一般的に頭を枕にのせた時、
　敷き布団からの高さが、

　女性は平均３ｃｍ！
　男性は４ｃｍ！

　程度で、
　顔の角度が５度程度うつ向き！
　になるのがいいそうです。

　また、幅は、一晩２０回以上の
　寝返りに対応できるよう、
　頭３個分位の幅がベスト！


　他にも材質や、硬さ、形状など
　さまざまな条件はありますね。

　
　自分にピッタリの
　“快適な枕”で
　今日の夜も、
　気持ちよ〜く寝ましょう！(^.^)
　
　
　【追伸で〜す】
　“ついてるレオさん”の枕は
　これです！(笑い)

　

　ほんとに気持ちいい

　たまたまデパートに行って
　ある階をウロウロしていて、
　寝具コーナーで見つけました！

　親切な店員さんの解説、指示のもと
　ベッドに横になって理想の高さを
　測ってもらいました！

　ここまでしてもらったら
　買うしかないですよね！(笑い)
　感謝していま〜す！


　あなたは、どんな枕をお使いですか・・・？


　Have a nice Sunday!



　１月２８日

　ついてるレオさん