2013年02月12日

クロスカントリー&天神社参拝!

001.JPG
 
 連休初日の10日(日曜日)

 今年2度めの
 クロスカントリーあせあせ(飛び散る汗)
 顔晴りました揺れるハート(笑い)



 今年最初のマラソントレーニングぴかぴか(新しい)
 1月クロスカントリーはこちらハートたち(複数ハート)(笑い)

 (参考)
 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"家
 マラソントレーニング スタート! ( 1 7 2013)
 
 
 さて、当時の天気は快晴晴れ

 自宅でストレッチ体操&筋トレを軽くしてスタートパンチ

 市内中心部にある
 眉山(びざん)の山頂を往復してきます

 午後12時05分 自宅家スタート

 午後12時12分 眉山ふもと

001.JPG

             ここから一気に2.8km上りますグッド(上向き矢印)

             最初は息が・・・ダッシュ(走り出すさま)(笑い)

             でも、

             10分ほど走ると
             次第に慣れてきて
             呼吸もだんだん楽になってきます

 午後12時41分 眉山公園到着

002.JPG

             276m 顔晴りましたハートたち(複数ハート)(笑い)

             この後は、ウォーキングぴかぴか(新しい)

 午後12時43分 市内の南方面

003.JPG

             ついてるレオさんの家家
             ふもとの住宅地のなかにあります(笑い)

 午後12時58分 眉山 展望台 

005.JPG 
(注) クリックすると拡大されますexclamation        
             
 午後12時59分 徳島市内 一望

007.JPG
(注) クリックすると拡大されますexclamation    


             「気持ちがいい」揺れるハート

              ここからの景色は最高です

              今回はデジカメのモードを切り替えて
              インテリジェントモードで撮影カメラ
              ワイドに撮影しましたハートたち(複数ハート)(笑い)

 午後13時00分  

008.JPG 

             眉山山頂までは麓から
             ロープーウェイが運行されています。

             この時、ふと直感ぴかぴか(新しい)(笑い)

             「よし、今回は帰りは、
              この登山道を下ろう 」ハートたち(複数ハート)

             そう決意してスタートダッシュ(走り出すさま)

 午後13時05分

009.JPG

             デコボコ道あせあせ(飛び散る汗)(笑い)

             でも、クロスカントリートレーニングは
             からだのバランスを整えるのに
             いい練習なのですねパンチ

 午後13時08分    

010.JPG

             平らな道(笑い)

 午後13時11分  

011.JPG  

              ロープーウェイの真下にでました

              徳島市内の中心部がよく見えます

012.JPG
 
              「ちょっとだけよ」ハートたち(複数ハート)(笑い)

 午後13時13分

013.JPG

             ここは岩がゴロゴロがく〜(落胆した顔)(笑い)

             ふと、

             尾瀬の燧ヶ岳ぴかぴか(新しい)(ひうちがだけ)の
             下山道を思い出しましたパンチ(笑い)

 (参考)
 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"車(セダン)
 尾瀬 燧ケ岳(ひうちがだけ)登山編 後編 ( 6 10 2012)

  下山の様子です
  ある判断のミスが・・・exclamation&questionがく〜(落胆した顔)あせあせ(飛び散る汗)
  今ではいい思い出揺れるハートです(笑い) 


 午後13時20分    天神社ひらめき

014.JPG

             地元の由緒ある神社です
             
             手水舎(ちょうずや・てみずや)

             「あっ、これはexclamation&question」(笑い)

015.JPG

               知恵の牛ひらめき

               お言葉
               「さすればさするほど、
                知恵がつくと言われています」ひらめき

               ついてるレオさん

               頭、顔、おなか、足・・・
               いっぱい"さすらせて"ハートたち(複数ハート)(笑い)
               いただきました

 午後13時21分    参拝

016.JPG

               お賽銭を入れて カラカラぴかぴか(新しい)(笑い)

               「感謝してます」ハートたち(複数ハート)

 午後13時23分    阿波おどり踊り会館 到着ひらめき

018.JPG

               天神神社の紹介です

  ここから家までは 
  舗装された歩道を(笑い)
  一気に走りましたあせあせ(飛び散る汗)

  快晴の日曜日
  いいトレーニングになりました

  感謝してます揺れるハート (^.^)


 [関連記事]

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"プレゼント

 第2回クロスカントリートレーニング! ( 2 20 2012)
 
  自宅から眉山までのコースを
  詳しく紹介していますexclamation

  もしお時間があれば寄ってね (^.^)

 
 【追伸で〜す】

 その日は帰宅後すぐに
 車車(セダン)ダッシュ(走り出すさま)で15分ほど走り
 市内の東部にある
 温泉いい気分(温泉)に行きました

019.JPG

 可愛いタヌキさんハートたち(複数ハート)
 迎えてくれました(笑い)

 温泉は最高です揺れるハート


 さて、今日も
 顔にツヤぴかぴか(新しい)をだして(笑い)
 上気元で顔晴りましょう (^.^)

  今日はいい日だ!

 2月12日

 ついてるレオさん 揺れるハート



posted by ついてるレオ at 10:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック