
7つめは、成功の力(禅定)
禅定というのは、簡単に言えば、瞑想です。
瞑想は、あるポーズをとって
呼吸法を用いて静かに瞑想する。
そんな姿をイメージしますよね。
しかし、そんな正式なものでなくても
いいそうです。
リラックスできそうなソファーとかに
座って、ボーッとする。
いろいろなことが脳裏に浮かんでくる。
でてくるものをそのままの状態にしてにして、
うっとりしている。
大事なことは、そこに
「自我をいうものを存在させてはいけない」!
ということです。
自我というのは、物事をよくしようと
才覚をたてたりするものです。
その自我を退場させる。これが瞑想です。
あるがままに、浮いてくるものを、
あるがままにじっとぼんやり考え、
見てみるということです。
内なる心を見る。
すると、自我が心にないときに、
平和が心に生じる。
そして
心が平和な状態のとき、
「気」が体内に噴出してきて、
自分を助けてくれるものになるのです!
(続く)
【追伸で〜す】
シリーズ「成功する心のつかい方」
ラストの7つめの紹介になりましたね。
この瞑想!
スゴイ力がありそうです!
1月25日
ついてるレオさん