今日の「ツキを呼ぶ日めくりカレンダー」

すぐやる。
必ずやる。
できるまでやる。
無理、無駄と思っても、
絶対にあきらめない。
ダメもとでやる!
この気持ちでやる

「8割以上」うまくいくそうです

今日の日記のテーマは
「第2回クロスカントリートレーニング

昨日は、冬晴れで気持ちのいい天気

自宅から眉山(びざん)山頂までの
距離を往復マラソントレーニング

顔晴りました(笑い)
そのようすを『ミニ実況中継』

12時20分 自宅でストレッチ体操&スタート

12時37分
遠くに見える山の頂上を目指します
12時40分
このカーブを曲がります
さて、チャレンジ

この後、山頂までずっと上り

12時48分
いい天気

しかし、呼吸が・・・(笑い)
このトレーニング なかなかキツイ

でも、イイ練習になります
12時52分
少し上って

12時54分
呼吸もやや落ち着いてきました(笑い)
山頂目指して 一歩 一歩です

13時08分 「あの建物は?」
「かんぽの宿」 ですね
13時12分
眉山公園 ご案内
標高は 276m 一気に上って

顔晴っています

前日、降った雪

トレッキングをされている人もいます
13時14分 眉山公園 到着
イイ天気で気持ちがいい

ここは、春は桜


「あっ、あの建物は?」
「ガゼボ」というそうですね(笑い)
ちょっとだけ中に入り遊びました(笑い)
あの麓から上ってきました
山頂はもうすぐです
13時35分 眉山山頂 到着

ゴール 顔晴りました(笑い)
いつ来てもここからの眺めは最高

そうそう、写真中央 右に見える橋
今まで「東環状大橋」(仮称)だったのですが、
「阿波しらさぎ大橋」に正式に決まりました。
第5回とくしまマラソンは
この橋がコース予定になっています

13時41分 さて、帰ります(笑い)
13時48分 かんぽの宿
13時50分
下りも一歩 一歩

13時56分
下りって楽なようですが、
けっこう膝に負担がかかるのですね。
無理をしないように、一歩 一歩

このまま舗装道路を下る予定でしたが・・・途中
14時01分 山道へ(笑い)
「もののけ」が出てきそう

NHK大河ドラマ

山道コースを抜けて
14時07分
平坦な(笑い)舗装道路をランニング

14時11分 市内 東部
かなり下りて

14時17分
あの山頂から下りてきたのですね

14時21分 最後の坂
14時37分
ゴール



第2回 クロスカントリートレーニング

2時間 楽しく顔晴りました

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【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"

クロスカントリートレーニング! 前編 ( 1 25 2012)
クロスカントリートレーニング! 後編 ( 1 26 2012)
人生初のクロスカントリートレーニング

たくさんの写真

もしお時間があれば寄ってね (^.^)
【追伸で〜す】
今日も快晴

昨日よりは少し穏やかですね

さて、今日も
顔にツヤ

笑顔で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ!
2月20日
ついてるレオさん
