2012年02月20日

第2回クロスカントリートレーニング!

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 今日の「ツキを呼ぶ日めくりカレンダー」揺れるハート

20日.JPG

  すぐやる。
  必ずやる。
  できるまでやる。

  無理、無駄と思っても、
  絶対にあきらめない。
  ダメもとでやる!

 この気持ちでやるパンチ
 「8割以上」うまくいくそうです揺れるハート(笑い)

 今日の日記のテーマは
 「第2回クロスカントリートレーニングexclamation


 昨日は、冬晴れで気持ちのいい天気晴れ

 自宅から眉山(びざん)山頂までの
 距離を往復マラソントレーニングあせあせ(飛び散る汗)
 顔晴りました(笑い)

 そのようすを『ミニ実況中継』映画です(笑い)

 12時20分 自宅でストレッチ体操&スタートダッシュ(走り出すさま)

 12時37分 

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              遠くに見える山の頂上を目指します

 12時40分

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              このカーブを曲がります

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              さて、チャレンジパンチ(笑い)
              この後、山頂までずっと上りグッド(上向き矢印)です

 12時48分

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              いい天気晴れです

              しかし、呼吸が・・・(笑い)
              このトレーニング なかなかキツイパンチです(笑い)
              でも、イイ練習になります

 12時52分

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              少し上ってグッド(上向き矢印)きましたね

 12時54分

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              呼吸もやや落ち着いてきました(笑い)

              山頂目指して 一歩 一歩ですパンチ

 13時08分 「あの建物は?」

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        「かんぽの宿」 ですね

 13時12分 

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              眉山公園 ご案内

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              標高は 276m 一気に上ってグッド(上向き矢印)きました

              顔晴っていまするんるん(笑い)

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              前日、降った雪雪も残っていますね

              トレッキングをされている人もいます 

 13時14分  眉山公園 到着

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              イイ天気で気持ちがいい揺れるハート(笑い)
              ここは、春は桜ハートたち(複数ハート)がキレイに咲きますexclamation×2

              「あっ、あの建物は?」

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              「ガゼボ」というそうですね(笑い)

              ちょっとだけ中に入り遊びました(笑い)

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                 あの麓から上ってきました

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                    山頂はもうすぐです

 13時35分  眉山山頂 到着ぴかぴか(新しい)

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                    ゴール 顔晴りました(笑い)

                    いつ来てもここからの眺めは最高揺れるハートです(笑い)

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                    そうそう、写真中央 右に見える橋

                    今まで「東環状大橋」(仮称)だったのですが、
                    「阿波しらさぎ大橋」に正式に決まりました。

                    第5回とくしまマラソンは
                    この橋がコース予定になっていますexclamation×2

 13時41分  さて、帰ります(笑い)

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 13時48分  かんぽの宿

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 13時50分
      
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                 下りも一歩 一歩ハートたち(複数ハート)

 13時56分

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                下りって楽なようですが、
                けっこう膝に負担がかかるのですね。

                無理をしないように、一歩 一歩あせあせ(飛び散る汗)です(笑い)

                このまま舗装道路を下る予定でしたが・・・途中

 14時01分  山道へ(笑い) 

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                 「もののけ」が出てきそうがく〜(落胆した顔)(笑い)

                 NHK大河ドラマTV「平清盛」の撮影場所みたい(笑い)

                 山道コースを抜けて

 14時07分

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                 平坦な(笑い)舗装道路をランニングダッシュ(走り出すさま)

 14時11分  市内 東部

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              かなり下りてバッド(下向き矢印)きました

 14時17分

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              あの山頂から下りてきたのですねぴかぴか(新しい)

 14時21分 最後の坂

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 14時37分

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         ゴール 揺れるハート揺れるハート揺れるハート

   第2回 クロスカントリートレーニングパンチ

   2時間 楽しく顔晴りました揺れるハート (^.^)

 [関連記事]

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"家

 クロスカントリートレーニング! 前編 ( 1 25 2012)
 クロスカントリートレーニング! 後編 ( 1 26 2012)
 
  人生初のクロスカントリートレーニングパンチ(笑い)
  たくさんの写真カメラとともに紹介しています。

  もしお時間があれば寄ってね (^.^)

 【追伸で〜す】

 今日も快晴晴れ
 昨日よりは少し穏やかですね手(チョキ)

 さて、今日も
 顔にツヤぴかぴか(新しい)をだして(笑い)
 笑顔で顔晴りましょう (^.^)

  今日はいい日だ!

 2月20日

 ついてるレオさん 揺れるハート


 
posted by ついてるレオ at 11:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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