
昨日の日曜日は
朝から午後にかけて
久しぶりに
読書


ハッピー


最初に読んだ本は
「斎藤一人 あなたは絶対、豊かになれる!」

先月中旬に最初だけ読んで
そのままになっていて(笑い)
昨日一気

めっちゃおもしろかった

幸せに生きるには
「心の豊かさ」って大切ですね

[関連記事]
【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"

あなたは絶対に豊かになれる! ( 1 14 2012)
次に読んだ本は
「読むだけで心がラクになる22の言葉」

「ユダヤ人大富豪の教え」
「幸せな小金持ち」シリーズなど
累計400万部突破の
ベストセラー作家の健ちゃんの本(笑い)
久々に読ませていただきました。
彼が、長年ひそかに
温めていた言葉を
22本厳選して紹介されています。
幸せに生きる気づき

イメージキャラクター「もや太郎」くんも可愛い

(注)読者限定で2つの「無料プレゼント」

1 「読むだけで心がラクになる23番目の言葉」(PDFファイル)
2 どんなときにもくじけない
「3つの魔法の言葉」(特別音声ファイル)
[関連記事]健ちゃんに関する記事(笑い)
【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"

ピンチをチャンスに変える51の質問 ( 8 5 2009)
健ちゃんの書籍との出会いや
神戸での講演会のようすも紹介しています

HP 本田健公式サイト 幸せな小金持ちになるホームページ
最後に、3冊めは
「横書き」を読むスーパー速読1週間

著者は、日本における
速読訓練システムの
基本を確立された方ですね。
昨日はさっそく
第0日め ファースト・チェックと目標設定 30分
今の自分の読書速度を知った上で
目標を設定する。
第1日め 速読に必要な集中力を鍛える 45分
基本トレーニング1 集中力トレーニング
をしました

集中力トレーニングは3つ
(1)丹田(たんでん)呼吸法
(2)一点集中法
(3)集中力移動法
なのですが、
丹田呼吸法が
最初に登場するとは
夢にも思いませんでした

マラソンを走る上でも
「丹田(おヘソの下、約8pのところ)
を意識して走ること」は大切なのですが
速読でも、丹田呼吸法をすることで
自律神経が素晴らしく活発化して
心身安定のための集中力
(α波の出た状態)が生まれて
ベストコンディション

速読のトレーニングは
お仕事や資格試験の勉強、
受験勉強

あらゆる場面に役立ちます。
「必ず速読を習得する

そんな覚悟を持って(笑い)
速読トレーニング
楽しく顔晴ります

[関連記事]
【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"

心のリラックス〜呼吸法〜 ( 6 24 2008)
生命の源って・・・?! ( 5 16 2010)
「塩谷式 正心調息法(せいしんちょうそくほう)」

「中村天風」物語(15)最終回 ( 7 9 2010)
「天風式クンバハカ法」

もしお時間があれば寄ってね (^.^)
【追伸で〜す】
昨日は読書後、
近所を30分ほど
マラソントレーニング

夜は、姉と実家の母と3人で
そごうのレストランで食事

姉は神戸に住んでいるのですが
昨年11月
ついてるレオさんが参加した
第1回神戸マラソン
全完走者の記録が載っている
神戸新聞(兵庫県限定)を持ってきてくれました。
ふとなつかしい気分になりました(笑い)
【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"

神戸マラソン2011 スタート (11 25 2011)
神戸マラソン2011 折返し地点から35km手前まで (11 26 2011)
神戸マラソン2011 35kmから感動のゴールまで (11 27 2011)
お仕事でも趣味でもマラソンでも
「一歩上の努力」


さて、今日も
顔にツヤ

笑顔で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ!
2月6日
ついてるレオさん
