冬の寒い日
一杯の日本茶
おいしいですよね（笑い）
今日の日記のテーマは
「日本茶
」最近、職場で
よく日本茶を飲みます。
これがいい
気分転換
になります（笑い）以前はお水
（一人さん波動入り）（笑い）をよく飲んでいたのですが
今は寒いのでお茶がイイです。
昨日はおいしいお茶を買いに
職場から歩いて
３分くらいのところにある
お茶屋さんに行きました（笑い）
二人の女性の方がいらしゃったのですが、
ついてるレオさん
「毎日、寒いので
最近お茶をよく飲むのですが、
お茶のことはほとんど
知らないのです。
お勧めのお茶 ありますか
」そう言うと
「こちらがお勧めですね。
お飲みになってください 」
そう言って試飲
させていただきました。そのお茶がうまかった
ので（笑い）迷うことなくお勧めのお茶を購入しました。
そのお茶は『瑞芳』
（ずいほう）
緑茶のかぶせ茶（かぶせちゃ）
「渋みが少なく旨みを多く含む」そうです。
ちなみにお茶には
人間の健康に
よい影響を与えるとされる成分が
たくさん
入っています。その成分は
カテキン、カフェイン、テアニン
ビタミンＣ、Ｂ２、葉酸
β－カロテン、ビタミンＥ
サポニン、フッ素
γ－アミノ酪酸（通称：GABA）
ミネラル（カリウム、カルシウム、リン、マンガンなど）
クロロフィル
めっちゃたくさん含まれているのですね。
お茶は眠気を覚ましてくれて(笑い)
疲労回復＆リフレッシュには最適
利尿作用もあり、
腎臓に働きかけて
老廃物の体外排出を促してくれる。
抗酸化作用もあり
病気や老化につながる
活性酸素も除去してくれる。
イイこといっぱいありますよね(笑い)
今年の冬は
いろいろな種類の日本茶を
エンジョイしてみたいと思います
(^.^)【追伸で～す】
日曜日エンジョイですね
さて、今日も
お茶
を飲んで(笑い)笑顔で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ！
２月５日
ついてるレオさん
