2012年01月10日

マラソントレーニング!

吉野川マラソントレーニング コース 001.JPG
 
 今日の日記のテーマは
 「マラソントレーニング!」

 連休初日の8日(月)のようすぴかぴか(新しい)
 ミニ実況中継カメラ(笑い)
 もしお時間があればお楽しみくださいexclamation×2

 この日は快晴晴れ
 風もほとんどなく
 最高のマラソントレーニング日和です

 練習場所は、自宅家から
 車車(セダン)で20分ほどのところにある

 『市民吉野川運動場』ぴかぴか(新しい)

 数年前からよく練習している場所で
 コースには車が入れなくて、
 距離も表示されているので
 安全に楽しく練習できる場所です

 いつものように 
 最初は芝生の運動場で
 「ストレッチ体操」(笑い)

 11:48 スタート

吉野川マラソントレーニング コース 001.JPG

       まずは西に1.5km走ります

吉野川マラソントレーニング コース 003.JPG

       そこからは、Uターン(笑い)

       東へ走ります

吉野川マラソントレーニング コース 004.JPG

       「あっ、おじさんが腹筋のトレーニングあせあせ(飛び散る汗)しています」(笑い)

       この橋は「新吉野川大橋」

吉野川マラソントレーニング コース 006.JPG

       ここを上がると 見晴らしのいいコースハートたち(複数ハート)

吉野川マラソントレーニング コース 007.JPG

       ここからはまっすぐ
       吉野川河口に向けてランニングですパンチ

吉野川マラソントレーニング コース 008.JPG

       ランニング距離 約3.5km を過ぎると 
       前方に建設中の橋が見えます。

吉野川マラソントレーニング コース 011.JPG

       「東環状大橋」ぴかぴか(新しい)(仮称)

       今年4月22日開催
       『第5回 とくしまマラソン2012』
       では、この橋を走ることになっています

吉野川マラソントレーニング コース 012.JPG

       ワクワク揺れるハート

       橋の下を過ぎると(笑い)

吉野川マラソントレーニング コース 013.JPG

       吉野川の河口 全体が見えます

吉野川マラソントレーニング コース 014.JPG

       ここから河口までは 約2km

吉野川マラソントレーニング コース 016.JPG
       
       走っていても、気持ちがいい揺れるハート(笑い)

吉野川マラソントレーニング コース 018.JPG

       もうすぐ河口

吉野川マラソントレーニング コース 020.JPG

       左手に 淡路島(兵庫県)が見えます

吉野川マラソントレーニング コース 024.JPG

       ランニング距離6kmからはこの道を走ります。

吉野川マラソントレーニング コース 028.JPG

       目指す場所は前方遠くに見える小さな公園(笑い)

吉野川マラソントレーニング コース 029.JPG

       公園ハートたち(複数ハート)に到着

吉野川マラソントレーニング コース 030.JPG

       ここからの景色もイイですね

吉野川マラソントレーニング コース 031.JPG

       少し景色を楽しんで(笑い) また戻ります

吉野川マラソントレーニング コース 037.JPG

       もうすぐ土手のコース
       
吉野川マラソントレーニング コース 038.JPG

       ラスト3km まっすぐ西へ走りますダッシュ(走り出すさま)     
       
吉野川マラソントレーニング コース 041.JPG

       再び「東環状大橋」ぴかぴか(新しい)(仮称)が見えてきました

吉野川マラソントレーニング コース 042.JPG

吉野川マラソントレーニング コース 043.JPG

       橋の下を通ると 

吉野川マラソントレーニング コース 045.JPG

       あと1km
  
吉野川マラソントレーニング コース 046.JPG

       ランニングは快調揺れるハートです(笑い)

吉野川マラソントレーニング コース 047.JPG

       矢印を反対に(笑い)下に降りてバッド(下向き矢印) 

       少し走りダッシュ(走り出すさま)

吉野川マラソントレーニング コース 048.JPG

  ゴール揺れるハート揺れるハート揺れるハート
 
  この日は 10km ランニング

  楽しく快適なランニング揺れるハート でした (^.^) 


 [関連記事]

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"プレゼント

 心とからだのバランス! (12 29 2011)
 
 もし興味があれば寄ってください (^.^)


 【追伸で〜す】

 その後は、徳島ラーメンハートたち(複数ハート)

吉野川マラソントレーニング コース 050.JPG

  旨いわーい(嬉しい顔)(笑い)

 メガネ チェックひらめき(笑い)

吉野川マラソントレーニング コース 052.JPG

 そして、30分ほど走り 「神山温泉」いい気分(温泉) 到着

吉野川マラソントレーニング コース 054.JPG

 HP 神山温泉 

 西日本でも屈指の名湯を誇る神山温泉

 重曹を含む独特の食塩泉は
 お肌がツルツル(笑い)
 心もからだもリフレッシュハートたち(複数ハート)

 地元にも素敵な場所はたくさんありますね

 国誉めぴかぴか(新しい)です手(チョキ)

 【ブログ】ついてるレオさん"ハッピー日記"家
 国誉め ( 2 14 2007)
 もし興味があれば寄ってください (^.^)

 さて、今日も
 自分の機嫌ぴかぴか(新しい)は、自分でとって(笑い)
 笑顔で顔晴りましょう (^.^)

  今日はいい日だ!

 1月10日

 ついてるレオさん 揺れるハート



posted by ついてるレオ at 10:39| Comment(0) | TrackBack(0) | 生きる知恵 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバック