
みなさんは、健康、美容(?)のために
どんな運動をしていますか?
新企画!ついてるレオさん流
幸福の7つの習慣!
その一は、
身体を動かす運動をする!
ジムに通う
プールで泳ぐ
バドミントンに燃える
バレーボールをする
卓球をする
テニスをする
ジョギングをする
フットサルをする
いろいろありますが・・・
私の運動の中心は、ウォーキング!
別名「成功ウォーキング」です!
毎朝、20〜30分歩いてます!
けっこう、気持ちがイイですよ!
参考 レオ日記(5 30/31)
また、先週より 仕事の一環(笑い!ホントです!)で
「バドミントン」をスタート!
やる以上は、「楽しく」!
そのためには「うまくなる」!
バドやっている知人にアドバイスをもらったり
スポーツ本を書店で立ち読みしたりね。
私はスポーツでもレジャーでも「形から入る」のが好きです!
イメージ的にこの人をめざしています!

自分に合う「身体を動かす運動」を習慣にして
ハッピーに毎日を過ごしたいですよね!!
今日も“ハッピー日記”見てくれて感謝しています!
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