2006年06月05日

身体を動かす運動

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 みなさんは、健康、美容(?)のために
 どんな運動をしていますか?
 
 新企画!ついてるレオさん流

 幸福の7つの習慣!

 その一は、

 身体を動かす運動をする!

 
 ジムに通う
 プールで泳ぐ
 バドミントンに燃える
 バレーボールをする
 卓球をする
 テニスをする
 ジョギングをする
 フットサルをする

 いろいろありますが・・・

 私の運動の中心は、ウォーキング!
 別名「成功ウォーキング」です!

 毎朝、20〜30分歩いてます!
 けっこう、気持ちがイイですよ!

 参考 レオ日記(5 30/31)


 また、先週より 仕事の一環(笑い!ホントです!)で

 「バドミントン」をスタート!

 やる以上は、「楽しく」! 
 そのためには「うまくなる」!

 バドやっている知人にアドバイスをもらったり
 スポーツ本を書店で立ち読みしたりね。

 私はスポーツでもレジャーでも「形から入る」のが好きです!

 イメージ的にこの人をめざしています!

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 自分に合う「身体を動かす運動」を習慣にして
 ハッピーに毎日を過ごしたいですよね!!


 今日も“ハッピー日記”見てくれて感謝しています!

posted by ついてるレオ at 09:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 幸福の7つの習慣 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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