今日の日記のテーマは
｢女性を美しくする２つのこと
｣特に女性の方は必見かも・・・
(笑い)ついてるレオさん
普段はテレビを見ない
なぜなら、
テレビでの報道の内容は
事件、事故など
暗い話題
が多いから心も暗く
なります(笑い)和み系
の話題は少ないですよね。でも、夜の食事
のときだけは見ます。番組は ＢＳの日本や外国の風景、旅番組
or 民放のお笑い番組
昨日は、踊る！さんま御殿！！
(笑い)もちろん、司会はさんちゃん(笑い)
昨日は
「ひな祭り！女の友情確認ＳＰ」
テーマ１は「女友達だけどめんどくさいなと思う時」(笑い)
テーマ２は「女同士で盛り上がってしまう男子ネタ」(笑い)
女性同士の話ってにぎやかですよね(笑い)
実は、昨日の番組の中でも
「女性を美しくする２つのこと！」
この２つのことが登場していました。
別に信じても、信じなくてもいいのですが･･･(笑い)
じゃ、その答え
１つは・・・
涙
「えっ、ほんと
」
という声が聞こえてきそうですが(笑い)うれしいことを素直に喜び、
悲しいことに涙を流す
感情を抑えつけないことは
心にとってよいこと
涙を流すことで、
人を心から愛する
気持ち、共感する気持ちを取り戻すことができる。
「でも、泣くとどうしてスッキリするの？」
それは・・・
涙には
「ロイシン－エンケファリン」という
苦痛を和らげる
脳内化学物質が含まれているそうです。
涙を流すことは
ストレスを
洗い流す作用があるからなのですね。
毎日の生活は、ついつい
「～しなきゃ」
「～であるべき」
など理性的で、理論に基づいて行動しがち。
このことは
感情や本能をつかさどる
「大脳辺縁系」という脳の部分を抑圧して
ストレス解消を下手にするそうです。
感情のまま
本能のまま自分らしく生きる
他人に迷惑をかけなければ(笑い)
こんなわがままな生き方もイイですよね。
昨日の番組の話です。
女性のタレントさん
仲良し３人が
一緒に旅行に行ったとき
「私たち、よくここまでがんばってきたね」
って みんなで号泣
したそうです。その声は、下の階の
スタッフがいる部屋まで聞こえてきた(笑い)
それで、スタッフさんが
「何かあったの？」って(笑い)
もちろん、その女性タレントさん
今でも、お美しい
ですね(笑い)（続く）
【追伸で～す】
話が長くなったので、今日はここまで（笑い）
たしかに、涙を流しているときは悲しい
でも、その後は、すっきり
女性の人は、そこから食事
ができるそう（笑い）さんちゃんは
「男の人は、食べられへんわ」
って言ってましたね（笑い）
今朝は曇りでしたが
晴れ
てきました。夕方 軽めのマラソントレーニング
顔晴りま～す
今日も、
自分の機嫌
は、自分でとって（笑い）笑顔で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ！
３月２日
ついてるレオさん
