（前回のあらすじ）
日々自分の身体の器（うつわ）に
生命のエネルギーを高め続ける
“攻めの養生”
その実践方法のポイントは
「食」「気」「心」です
では、その具体的方法を紹介させていただきます
全部で８つあります！！
「それって、ちょっと、難しい
のでは？」「いいえ、全然大丈夫（笑い）
誰にでもできます
」今日はそのなかの４つ
では、まず最初は
① いつも夢とときめきを持ち続ける
自分がこうなりたい
その夢が叶うことを
想像しながら(笑い)
「今、ここを生きる」
ですよね！
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② エネルギーあふれる「場」に身を置き、
生命エネルギーに満ちた人と交流する
パワースポット（別名「イヤシロチ」）
にいると不思議と
自分の「気」が活性化されますよね。
ふだんの生活の中でも
明るい楽しい人
といるとハッピーな気分になりますよね
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③ 気功、ヨガなど自分に合った健康法を実践する
人間、健康でいるためには
動かない
といけないそうです(笑い)自分に適した運動を
定期的に行なうと
気分も爽快になりますよね
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本日ラストは
④ 喜びとともに、生きる悲しみも忘れない
人生、うれしいこと
も悲しいこと
もあります。だけど「困ったことは起こらない」
(笑い)すべてが自分の魂の向上のためにあるのですよね
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（続く）
【追伸で～す】
次回は⑤～⑧までを紹介させていただきま～す
さて、週末
今日も
からだにエネルギー
を満たして(笑い)笑顔で顔晴りましょう (^.^)
今日はいい日だ！
２月５日
ついてるレオさん
なるほど・・・
私はなんとなく疲れているような気がするときはすぐに横になりますがちょっと顔晴って動いてみますね。
なんだかそこから何かが始まりそうな気がしました。
レオさんありがとうございます（＾人＾）
は～い 自分に適した範囲で運動ね(笑い)
無理はダメですよ
こちらこそ (^.^)